22 июля в 18:30 «Свободная среда» в рамках большого летнего социокультурного проекта Тольятти «Чувствуй город» приглашает на зеленую площадку у входа в Библиотеку КЦ «Автоград» на ЗОЖ-лекторий со звукотерапевтом и тренером по цигун Дмитрием Воиновым.

Это будет один из самых запоминающихся и богатых на открытия лекториев! Мы привыкли думать, что ЗОЖ - это про белок, БАДы и количество шагов. Но есть кое-что, что мы «потребляем» каждую секунду, практически не контролируя. Это - звук!

Гул авто, шум офиса, белый шум холодильника, бесконечные уведомления в телефоне... Это не просто «фон». Это тяжелая артиллерия, которая ежедневно бьет по вашей нервной системе, повышает кортизол и крадет энергию. Лекторий с Дмитрием Воиновым поможет каждому превратиться из заложника шума в настоящего дирижера своей жизни. Ведь звук может быть и целителем, способным останавливать внутренний диалог, выводить токсины с помощью вибрации, настраивать мозг на частоту сна или продуктивности.

Основываясь на законах физики и нейробиологии, звукотерапевт Дмитрий Воинов расскажет, как правильно провести «детокс» от цифрового шума, почему тишина - это витамин, а пение - это массаж внутренних органов, как использовать звук (голос, чаши, природу) для восстановления без таблеток. Приходите послушать, чтобы услышать!

Вход свободный!

Источник изображения: изображение сгенерировано с помощью Алисы (ИИ)