3 апреля в 18:30 в Литературной гостиной - встреча с тренером Юлией Торховой. Узнаете, как оздоровить себя и вернуть прекрасное самочувствие через полезные привычки!

Как начать новую жизнь не «с понедельника», а с осознанности, удовольствия и работающей системы? ЗОЖ-лекторий с Юлией Торховой в Литературной гостиной Библиотеки КЦ «Автоград» именно об этом. Наша гостья - дипломированный тренер по физической подготовке, спорту, фитнесу, йоге с опытом более 25 лет, руководитель школы йоги и йогатерапии, организатор социального проекта "ЙОГА В ПАРКАХ ТОЛЬЯТТИ", создатель и главный редактор журнала «ЗОЖ ПИПЛ».

Юлия знает о полезных привычках всё! Как сделать их неотъемлемой частью повседневности, без срывов и завышенных планок, что именно поможет оздоровить себя и вернуть прекрасное самочувствие – составляем рабочий пошаговый план, с которым весна действительно придет в вашу жизнь!

Вход свободный!

Фото из архива Библиотеки КЦ «Автоград»